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Flexibilität

Flexibilität ist ein wichtiger Aspekt unseres Konzeptes, sodass wir uns auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben unserer Klienten einstellen können. Im Großraum Düsseldorf können Sie sich das Fitnessstudio aussuchen in dem wir trainieren. Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele, Fähigkeiten und Zeitpläne, worauf wir Rücksicht nehmen. Um Ihnen so gut wie möglich zur Verfügung zu stehen, bieten wir unsere Dienstleistung täglich von 06:00-17:00 Uhr an.

Zielorientiert

Klare Ziele sind der Schlüssel zum Erfolg. Setzen Sie sich ein Ziel und bleiben Sie fokussiert, um Fortschritte zu messen und motiviert zu bleiben. Mit unseren 3-Monatigen Programmen, stellen wir sicher, dass Sie eine Veränderung spüren und sehen. Je nachdem was Sinnvoll für Ihre Ziele ist, bieten wir Pläne zur Gewichtsabnahme, zur Kraftsteigerung, zum Muskelaufbau oder zur Verbesserung Ihrer Ausdauer an.

Verantwortung

Als Personal Trainer ist es unsere Priorität, einen nachhaltigen Weg zur Erreichung Ihres Fitnessziels sicherzustellen. Wir motivieren Sie, sodass Sie Freude daran empfinden an Ihrem Körper zu arbeiten und diesen Schritt für Schritt besser zu verstehen. Wir überprüfen regelmäßig Ihren Fortschritt und passen den Trainingsplan an, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Wir stellen sicher, dass Sie Ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.

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Unser Konzept

Entfessele Dein Potential

Willkommen bei Empower Fitness!
Wir freuen uns sehr, dass Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu einem fitteren Leben gemacht haben. Unser Team hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, ganz gleich, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre allgemeine Gesundheit verbessern oder sich einfach besser fühlen möchten.
Wir sind der Meinung, dass Fitness Spaß machen, eine Herausforderung sein und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sein sollte. Wir bieten eine Vielzahl von Trainingsprogrammen und Ernährungsorientierungen an.
Wir begleiten und unterstützen Sie bei jedem Schritt, von der Festlegung realistischer Ziele bis hin zum Feiern Ihrer Erfolge.

Ganz gleich, ob Sie absoluter Neuling sind oder seit Monaten bzw. Jahren nicht weiterkommen, wir heißen Sie in unserer Gemeinschaft willkommen und freuen uns darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Potenzial auszuschöpfen.

Gesundheitliche Problem

Wir verstehen, dass Schmerzen ein großes Hindernis für Sie sein kann. Deshalb haben wir eine qualifizierte Ärztin in unserem Team, die uns dabei hilft, einen Trainingsplan zu entwickeln, der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Sie mit Schmerzen zu kämpfen haben oder andere gesundheitliche Probleme haben, unsere sportbegeisterte Ärztin steht Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und ein schmerzfreies Leben zu führen

Unser Angebot

Definiere Deine Ziele

Verfolge Sie mit unseren 3-Monats Plänen Ihre Ziele.

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Gewichtsabnahme

Gezieltes Krafttraining, um den Körper zu formen und Muskelmasse aufzubauen. Ernährungseinstellung um Fettverlust zu bewirken.

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Kraftsteigerung

Gezieltes Training von Grundübungen um maximale Kraft aufzubauen. Automatisch einher geht der Muskelaufbau.

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Coretraining

Spezielles Training zur Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur, um Haltung und Stabilität zu verbessern.

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Muskelaufbau

Intensives Training und Ernährungsberatung, um effektiv Muskelmasse aufzubauen.

* In allen Angeboten sind Flexibilitäts- und Mobilitätstraining enthalten.

Erleben Sie wahre Erfolge und lassen Sie uns Ihren Fortschritt festhalten.
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Vorher/Nachher Vergleiche

Bodyforming

Jeder kennt das Gefühl, wenn man sich nicht wohl in seiner Haut fühlt. Aber es ist nie zu spät, etwas zu ändern und sich selbst einen Traum zu erfüllen. Mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung können Sie unglaubliche Fortschritte erzielen.

Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur einen gesünderen Lebensstil anstreben, wir stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

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BMI Rechner

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Kalkuliere Deinen BMI

BMI steht für Body-Mass-Index und ist ein Maß für Körperfett basierend auf dem Gewicht und der Größe einer Person. Er wird berechnet, indem das Gewicht einer Person in Kilogramm durch das Quadrat ihrer Größe in Metern geteilt wird (BMI = Gewicht in kg / (Größe in m)²). Der BMI wird häufig als Screening-Instrument eingesetzt, um zu beurteilen, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist und kann potenzielle Gesundheitsrisiken anzeigen, die mit dem Tragen von überschüssigem Körperfett verbunden sind.

Der gesunde Weg zu leben

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